为了丰富广大女职工业余文化生活，关爱女职工“身、心、灵”全面健康发展，为女职工们送上“贴心”的服务,区民政局妇委会特别聘请专业瑜伽教练，利用下班时间，于5月的每周四晚定期开课，女职工们参与热情高。

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，而当代女性大多处于“亚健康”状态，此次“瑜伽培训”非常受欢迎。

课上，大家时而盘坐、时而单脚站立、时而曲腿、时而展臂弯腰，按照教练的呼吸、调息、冥想的方式进行瑜伽训练，虽然都是初学者，动作却显得非常“专业”。在教练手把手示范、一对一协助下，学员们完成了一个又一个高难度动作，挑战自我，在互相交流、学习、配合中增进感情、增强活力、提升凝聚力。